Lerne in 21 Tagen, wie leicht, kreativ und genussvoll die pflanzenbasierte Küche sein kann!

Mein Fachwissen als VEGAN-CHEF und RAW FOOD CHEF und meine leckersten Rezepte sind im Kurs enthalten.


In diesem Kurs wirst du täglich begleitet mit:

  • professionellen Rezept-VIDEO’s und/oder Rezept-PDF’s
  • spannenden Produkteinformationen
  • klaren Austauschtabellen
  • täglichen Einkaufslisten
  • hilfreichen Informationen einer Ernährungsberaterin.

 

← Rezept Video “Pancake Turm” aus dem Online Kurs

Dieser Kurs ist für dich, wenn…

  • … du leckeres pflanzenbasiertes Kochen lernen möchtest
  • … du dich gesünder und vitalstoffreicher ernähren möchtest
  • … du Freude daran hast, Neues auszuprobieren
  • … du dich für eine naturnahe, ausgewogene Ernährung interessierst
  • … du dich fitter und leistungsfähiger fühlen möchtest

 

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Inhalt des ONLINE KURSES

Informationsblätter zu: Süsskartoffeln, Quinoa, Lupinen, Matcha, Amaranth, Buchweizen, Seitan, Kakao, Kala Namak, Tofu, Seidentofu, Mandeln, Cashewkerne, Chiasamen, Hanföl, Leinöl, Chlorophyll

Fachwissen über: Proteine, Öle & Fette, Kohlenhydrate, Milchaustauschtabellen, Gluten, Backen, Smoothie-Building

Rezepte: Vinaigrette, Süsskartoffelsuppe, Quinoa Powersalat, Lupinengeschnetzeltes & Kartoffelstampf, Pancake-Turm, Mandeldrink, Matcha-Latte, Chai-Latte, Spaghetti Bolognaise, Paprika Mango Salat, Hummus, Reis-Mandel-Kokosnuss Riegel, Rote Beete Seitan Hamburger, Kakao Power Balls, Rührtofu, Gemüse Lasagna, Himbeer Muffins, Cole Slaw Salat, Mayonnaise, Rösti, Erdbeer Chia Pudding Breakfast, Kichererbsen Auberginen Eintopf, Granola Deluxe, Gemüse Quiche, Schoko Mousse, Avocado Apfel Smoothie, Cashewdrink

 

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