von René Schori | 12. November 2019 | Saucen kalt
«November! Federkohl wird frisch gepflückt beim Bauern. Yummy! Federkohl ist für mich eine Bereicherung der Küche. Wunderbare Köstlichkeiten lassen sich mit dem Kohl zubereiten. Probiert’s aus!» 50 g Federkohl, gewaschen 30 g ...Weiterlesen
von René Schori | 7. November 2019 | Frühstück, Rezepte
«Ein perfektes ToGo Frühstück. Du kannst die Overnight-Oats bequem am Abend zubereiten. Am Morgen schneidest du deine Lieblingsfrüchte rein und los geht’s zum Sport oder zur Arbeit.« Menge: 2 grosse Portionen 1 Stk Kaki 1 EL ...Weiterlesen
von René Schori | 6. November 2019 | Frühstück
„Ein Power-Breakfast! (14 g Proteine auf 100 g Quinoa). Quinoa enthält erst noch alle essentiellen Aminosäuren. Im Herbst und im Winter ist dieses Rezept ein wohltuendes wärmendes Frühstück“ 120 g Quinoa weiss 200 ml Wasser 300 ...Weiterlesen
von René Schori | 22. Oktober 2019 | Hauptgang
Vegane Linsenbolognaise mit Zucchini-Noodels „Es muss nicht immer Tofu sein! Hier zeige ich euch eine leckere Variante mit grünen Linsen“ Für zirka 8-10 Personen: 1 EL Bratöl 1 Stk Zwiebel in Würfel 1 Stk ...Weiterlesen
von René Schori | 24. Juli 2019 | Frühstück, Rezepte
vegan | zuckerfrei | glutenfrei Wunderbare fluffige vegane Pancakes ohne Zucker und erst noch glutenfrei. Gesüsst werden sie mit ganzen Früchten und Reismilch. Wunderbar! Gerne nehme ich Saisonfrüchte dazu. In diesem Rezept sind es leckere reife Kirschen. Für 2...Weiterlesen
von René Schori | 13. Mai 2019 | Brot
Focaccia ist ein ligurisches Fladenbrot aus Hefeteig. Es wird vor dem Backen mit Olivenöl, Salz und weiteren Zutaten belegt. Die Ursprünge der Focaccia gehen ins Altertum zurück. Focaccia gilt als ligurische Spezialität insbesondere der Metropolitanstadt Genua. ...Weiterlesen
von René Schori | 9. Mai 2019 | Salat
Frischen bunten veganen Sommer-Salat Rote Beete | Rhabarber | Granatapfel Monat Mai ist Rhabarber Zeit. Rhabarber in einem Salat? Ja, das passt wunderbar! In Kombination von Roten Beeten und Granatapfel schmecken sie vorzüglich und gibt einen frischen süssen Kick in...Weiterlesen
von René Schori | 2. Mai 2019 | Aufstriche, Rezepte
Hummus klassisch Für ca. 6 Personen als Vorspeise 1 Dose Kichererbsen (400 g) abgespült und abgetropft 1 EL Tahini 1 1/2 EL Zitronensaft ½ TL Kreuzkümmelpulver 3 EL Olivenöl 1 EL ...Weiterlesen
von René Schori | 17. April 2019 | Brot, Frühstück
Sonntagszopf Leider habe ich nur ein kleines Stück Zopf auf dem Foto. Der Duft aus dem Backofen war zu verlockend. Bis ich meine Fotokamera bereit hatte, war die Hälfte des Zopfs schon weggeputzt. Knusprig fein gebacken muss er sein! Der Zopf ist ohne Margarine! Als...Weiterlesen
von René Schori | 16. November 2018 | Rezepte, Riegel
Reis Mandel Kokosnuss Riegel Dieser Riegel ist glutenfrei und vegan Ein wunderbarer Snach für Zwischendurch oder als Kraftriegel beim Sport. Er ist leicht und schnell hergestellt....Weiterlesen
Spreadmind
Neueste Kommentare