NEU! ONLINE KOCHKURS “21 days”

IN 21 TAGEN PFLANZENBASIERT KOCHEN LERNEN

mit Vegan-Chef René Schori

 

 

  • mit Schritt für Schritt Anleitung

  • einfach & alltagstauglich

  • für Kochanfänger und Fortgeschrittene

  • für gesundheitsinteressierte Menschen und alle Neugierigen

 

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ONLINE KOCHKURS “21 days”


Dieser pflanzenbasierte ONLINE KOCHKURS dauert 21 Tage. Der Kurs ist für Kochanfänger und Fortgeschrittene.

In diesem Kurs wirst du Schritt für Schritt begleitet. Du lernst, wie du die gesunde pflanzliche Nahrung selber kreativ, schmackhaft und vielseitig in den Alltag integrieren kannst. Rein pflanzliche Nahrung hat eine positiven Effekt auf unser Wohlbefinden. Probier es aus!

Tag für Tag wird für dich eine neue Lektion freigeschaltet und beinhaltet 1 – 2 leicht umsetzbare Rezepte in Form eines Videos und/oder eines ausdruckbaren Rezept-PDF’s, Informationen und Lernlektionen über Produkte und Lebensmittel. Ausserdem erhälst du Einkaufslisten, wichtige Informationen einer Ernährungsberaterin und Milch-Ausstauschtabellen.

Freu dich auf das gesamte Kochfachwissen, Tipps & Tricks vom Vegan-Chef und das fachliche Wissen einer Ernährungsberaterin.

 Dieser Kurs ist für dich, wenn…

  • … du leckeres pflanzenbasiertes Kochen lernen möchtest
  • … du dich gesünder und vitalstoffreicher ernähren möchtest
  • … du Freude daran hast, Neues auszuprobieren
  • … du dich für eine naturnahe, ausgewogene Ernährung interessierst
  • … du dich fitter und leistungsfähiger fühlen möchtest

 

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FEEDBACK VON KURSTEILNEHMER/INNEN


Super online Kochkurs! Bin hellauf begeistert. Ist wirklich super einfach damit vegan kochen zu lernen. Selten so ein gut durchdachtes Konzept gesehen! Danke.

Anne

Halbzeit und ich möchte dem Kochraumteam ein grosses Kompliment geben. Der Kurs ist einfach toll aufgebaut, vielen Dank.👏 Die Rezepte sind alltagstauglich, einfach zu kochen und sehr lecker. Die Infos dazu sehr interessant. Der gestrige Rote Beete Seitan Burger kam unglaublich gut an. Es freut mich, dass so viele Rezepte so gut schmecken und dazu noch gesund sind. Das Video zu den Rezepten finde ich super, kurz, übersichtlich und die Musik dazu ist immer ein Aufsteller! Vegan Kochen macht mir mit diesem Kurs einfach noch mehr Spass👍😊 Ich freue mich auf weitere tolle Rezepte.

Rita

Manchmal bin ich kochmüde! Das sind so Phasen….einfach null Bock, keine Ideen…. Genau in so einer Zeit wurde René‘s toller Kurs fertig. Ich hab ihn mir gegönnt und es macht richtig Spass! Njammmii Food!! …und ich bin wieder voll motiviert gesund zu kochen, der Flow ist zurück. Danke René!

Calluna

Habs total vergessen, dass ich diesen obergenialen Kurs doch erst bis zur Hälfte durchgemacht habe. Juhuuu…. eine feine Schatzkiste voller mundwässrigen Rezepten hab ich da bei mir im Laptop 💪🏻😋

Barbara

FRÜHSTÜCK

Pancake-Turm mit einer Bananen-Vanille-Limetten-Crème und frischen Früchten Ebenfalls im Online-Kurs: Sunday-Granola Deluxe  |  Rührei – Rührtofu  |  Chia-Bananen-Pudding

SALATE

Mango-Paprika Salat Ebenfalls im Online-Kurs: Cole Slaw Salat  |  Quinoa-Gemüse Salat

HAUPTGERICHTE

Italienische Lasagne Ebenfalls im Online-Kurs: Spaghetti Bolognese  |  Lupinengeschnetzeltes mit Kartoffelstampf  |  Indischer Kichererbseneintopf  |  Herzhafte Gemüse Quiche  |  Schweizer Rösti

STREET FOOD

Saftiger Rote-Beete-Seitan Hamburger

SMOOTHIES & SHAKES

Creamy Avocado Smoothie Ebenfalls im Online-Kurs: Chai Latte  |  Matcha Latte

SUPER FOOD

Cacao-Power Balls Ebenfalls im Online-Kurs: Reis-Mandel-Kokosnuss Bar (glutenfrei)

DESSERTS

Avocado-Schoko-Mousse Ebenfalls im Online-Kurs: Luftige Himbeer Muffins


FOODBLOG


Veganen Marmorkuchen

Marmorkuchen Ein lockerer feiner Rührkuchen. I love it! Dieser Zebrakuchen ist schnell und einfach erstellt. Sooo lecker, try it!   Marmorkuchen Eine Kastenform von 30 cm Länge 400     g                 Dinkelweissmehl 150     g                 Zucker fein 1 1/2   TL ...

Beste vegane Erdbeer N’Ice-Cream ever!

Beste vegane Erdbeer N’Ice-Cream ever! Am liebsten pflücke ich die Erdbeeren direkt vom Feld. Zwei Erdbeeren lege ich in den Korb und eine Erdbeere landet direkt im Mund. So liebe ich es! Allerdings habe ich das ganze Jahr auch mehrere Packungen BIO Früchte im...