NEU! ONLINE KOCHKURS “21 days”

IN 21 TAGEN PFLANZENBASIERT KOCHEN LERNEN

mit Vegan-Chef René Schori

 

 

  • mit Schritt für Schritt Anleitung

  • einfach & alltagstauglich

  • für Kochanfänger und Fortgeschrittene

  • für gesundheitsinteressierte Menschen und alle Neugierigen

 

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ONLINE KOCHKURS “21 days”


Dieser pflanzenbasierte ONLINE KOCHKURS dauert 21 Tage. Der Kurs ist für Kochanfänger und Fortgeschrittene.

In diesem Kurs wirst du Schritt für Schritt begleitet. Du lernst, wie du die gesunde pflanzliche Nahrung selber kreativ, schmackhaft und vielseitig in den Alltag integrieren kannst. Rein pflanzliche Nahrung hat eine positiven Effekt auf unser Wohlbefinden. Probier es aus!

Tag für Tag wird für dich eine neue Lektion freigeschaltet und beinhaltet 1 – 2 leicht umsetzbare Rezepte in Form eines Videos und/oder eines ausdruckbaren Rezept-PDF’s, Informationen und Lernlektionen über Produkte und Lebensmittel. Ausserdem erhälst du Einkaufslisten, wichtige Informationen einer Ernährungsberaterin und Milch-Ausstauschtabellen.

Freu dich auf das gesamte Kochfachwissen, Tipps & Tricks vom Vegan-Chef und das fachliche Wissen einer Ernährungsberaterin.

 Dieser Kurs ist für dich, wenn…

  • … du leckeres pflanzenbasiertes Kochen lernen möchtest
  • … du dich gesünder und vitalstoffreicher ernähren möchtest
  • … du Freude daran hast, Neues auszuprobieren
  • … du dich für eine naturnahe, ausgewogene Ernährung interessierst
  • … du dich fitter und leistungsfähiger fühlen möchtest

 

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FRÜHSTÜCK

Pancake-Turm mit einer Bananen-Vanille-Limetten-Crème und frischen Früchten Ebenfalls im Online-Kurs: Sunday-Granola Deluxe  |  Rührei – Rührtofu  |  Chia-Bananen-Pudding

SALATE

Mango-Paprika Salat Ebenfalls im Online-Kurs: Cole Slaw Salat  |  Quinoa-Gemüse Salat

HAUPTGERICHTE

Italienische Lasagne Ebenfalls im Online-Kurs: Spaghetti Bolognese  |  Lupinengeschnetzeltes mit Kartoffelstampf  |  Indischer Kichererbseneintopf  |  Herzhafte Gemüse Quiche  |  Schweizer Rösti

STREET FOOD

Saftiger Rote-Beete-Seitan Hamburger

SMOOTHIES & SHAKES

Creamy Avocado Smoothie Ebenfalls im Online-Kurs: Chai Latte  |  Matcha Latte

SUPER FOOD

Cacao-Power Balls Ebenfalls im Online-Kurs: Reis-Mandel-Kokosnuss Bar (glutenfrei)

DESSERTS

Avocado-Schoko-Mousse Ebenfalls im Online-Kurs: Luftige Himbeer Muffins


FOODBLOG


Beste vegane Erdbeer N’Ice-Cream ever!

Beste vegane Erdbeer N’Ice-Cream ever! Am liebsten pflücke ich die Erdbeeren direkt vom Feld. Zwei Erdbeeren lege ich in den Korb und eine Erdbeere landet direkt im Mund. So liebe ich es! Allerdings habe ich das ganze Jahr auch mehrere Packungen BIO Früchte im...